| |
| |
Особенности закаливания ребенка
|
 Приступить к закаливанию ребенка можно в любом возрасте, но лучше этим заняться пораньше. Закаливания следует начинать с раздевания - не стоит пеленать новорожденного и ограничивать его активность, пусть как можно дольше лежит голышом - до трех часов в день. Поверьте, подобные процедуры пойдут ему только на пользу. Когда ребенок станет постарше, разрешите ему раздеться - пусть ходит по дому в одних трусиках и босиком. При закаливании следует помнить, что воздействие холода на ступни играет основную роль в закаливающих процедурах. Для того чтобы почувствовать - холодно малышу или нет, достаточно пощупать его около локтя или под коленкой - если там теплая кожа, значит малышу не холодно.
Параллельно с раздеванием, следует заниматься водным закаливанием своего ребенка. Первый совет - купая малыша, откройте кран с холодной водой, пусть малыш сам попробует холодную воду и поиграет с ней. Совет второй - каждое утро, а лучше вечером, набирайте в ванну холодной воды так, чтобы малыш мог в ней гулять ножками. Позвольте ему потоптаться в воде, похлопать по ней руками, побрызгаться и поиграть. Совет третий - возьмите жесткую перчатку, намочите ее в холодной воде и тщательно оботрите малыша, постепенно он будет привыкать к холодным обтираниям. Совет четвертый - во время купания ставьте рядом с малышом большой ковш или тазик с холодной водой, положите туда игрушки. Играя, ребенок будет обязательно брызгаться в тазике - так он незаметно привыкнет к холодной среде.
Теперь можно спокойно переходить к каждодневному обливанию холодной водой. Очень важно соблюдать правильную технику обливания холодной водой - окатите большим количеством охлажденной воды ребенка, начиная с головы - таким образом сигналы доходят до головного мозга и информация поступает в надпочечники, которые вырабатывают противосполительные гормоны. Данные гормоны очень полезны для иммунитета ребенка - они помогают организму справиться с воспалительными процессами, которые частенько происходят в организме малыша. Если просто кратковременно обливать малыша из душа, то это также тонизирует его организм, однако не приносит такого закаливающего эффекта, как резкое окатывание холодной водой в большом количестве.
Закаливать своего ребенка можно разными способами - выберите для себя тот, который вам больше всего нравится, кажется наиболее безопасным для вашего малыша. Дело в том, что страхи и сомнения родителей, которые связаны с закаливающими мероприятиями, могут передаться малышу и негативно на него повлиять. Закаляясь с первых дней жизни, ваш малыш будет расти сильным и здоровым, зимние купания станут для него делом вполне естественным. |
| |
|
|
|
|
Ваша корзина пуста.
|
|
