|
 Во всех инструкциях, помогающих родителям уложить малыша спать, обычно пишут, что нужно создавать “ритуал” отхода ко сну. Одни и те же впечатления, неизменный порядок действий создают необходимый настрой. Тут нечего возразить: это правило действительно работает. Единственная проблема с “ритуалом”, что его нельзя нарушать. Дети, привыкшие засыпать всегда в одном и том же месте, одним и тем же способом, часто никак не могут заснуть в изменившейся ситуации. Это, конечно, ограничивает возможности их родителей. В принципе человечек, спящий шестнадцать-семнадцать часов в сутки, и не должен особенно осложнять жизнь взрослым. Если сами родители ведут достаточно размеренный образ жизни, то "ритуал" сна младенца просто впишется в их собственный распорядок - и все будут довольны.
Однако, как показывает практика, на самом деле разные дети и разные семьи так сильно отличаются друг от друга, что просто не может быть одного-единственного, самого лучшего совета для всех. Большинство детей, например, с удовольствием принимают теплую ванну перед сном - она на них действует успокаивающе. Поэтому детей рекомендуют купать перед последним кормлением. Но есть такие крохи, которые терпеть не могут купаться. И хотя купать их все равно приходится, но это уже никак не успокоительная процедура. И делать это лучше не перед сном, а в какое-то другое, более подходящее время: утром или днем, когда мама чувствует в себе достаточно сил и решимости.
У большинства руководств для родителей есть одно слабое место. Они, как правило, предлагают какой-то один вариант как самый лучший или единственно верный для всех родителей. Одни советуют непременно оставлять ребенка засыпать одного. Другие рекомендуют никогда не оставлять ребенка засыпать одного, а непременно нежно баюкать его, окружая любовью. Третьи говорят, что все варианты одинаково приемлемы - главное, не приучать его засыпать с бутылочкой. Что подойдет именно вам – можно определить только на практике.
Как правило, шестимесячный ребенок должен уже спать ночью шесть-семь часов подряд. Обычно, к этому возрасту, дети сами переходят на режим с одним большим перерывом между кормлениями. Но не всегда этот перерыв попадает на те часы, на которые вам бы хотелось. Если он спит, например, с семи вечера до двух ночи - это не слишком большое облегчение для его измученных родителей.
В таких случаях родители должны сами постепенно сдвигать его большой перерыв на подходящее время. Для этого нужно не давать ему спать слишком долго в неподходящее время. Если он заснул ранним вечером, а вы боитесь, что он уже пошел спать на всю ночь, то разбудите его, покормите, поиграйте с ним. Для большинства родителей время с двенадцати ночи до семи утра наиболее удобное - практически всем, кто этого хочет, удается приурочить ночной сон ребенка к этому промежутку. |
