|
 Врачи-гигиенисты в своих многочисленных исследованиях убедительно доказывают, как утомительна для большинства школяров третья четверть. Во-первых, потому, что она самая продолжительная. Во-вторых, это время самого короткого светового дня и самой холодной погоды, от чего дети реже бывают на свежем воздухе, меньше двигаются. А ведь учебный день наших школьников, который включает приготовление домашнего задания, по своей продолжительности нередко превышает рабочий день взрослых! Вот и получается, что от того, как ребенок отдохнет в зимние каникулы, во многом зависит его здоровье, устойчивость к учебному утомлению и, конечно, способность воспринимать информацию на уроках.
Первый совет родителям: заранее продумайте, как лучше организовать зимние каникулы вашего ребенка, особенно если он еще нуждается в присмотре взрослых. Прекрасно, если вы можете отправиться вместе с ребенком в путешествие или провести с ним это время за городом. Неплохой вариант - отправить свое чадо под заботливое "крыло" бабушки. Но что же делать тем, у кого такой возможности нет? В последние годы все больше школ на время каникул становятся базами отдыха, и они снова приобретают популярность. Поинтересуйтесь, будет ли организован такой лагерь в вашей или соседней школе, какие там условия. Появляются сейчас и другие варианты организации зимнего досуга для младших школьников, чаще всего на базе домов детского творчества, стадионов, парков.
Если ребенок достаточно взрослый для того, чтобы развлекаться в каникулы самостоятельно, без вашей помощи и совета ему все равно не обойтись. Думаю, вас вряд ли обрадует его многочасовое просиживание у телевизора или за компьютером. Лучше продумайте и спланируйте вместе с сыном или дочерью, чем займутся они в каникулы. И обязательно найдите время, чтобы сходить с ребенком на лыжную прогулку, в театр, проведать бабушку или заняться каким-нибудь домашним делом. Игры на свежем воздухе - такой эффективной разгрузки не хватает ребятишкам в течение всего года. Если вы действительно хотите укрепить здоровье маленького школяра, свои каникулы он должен проводить под девизом "Ни дня без прогулки!"
Очень важно позаботиться об экипировке, которая соответствовала бы погоде. Проверьте не только ребячью одежду и обувь, но и тот нехитрый спортивный инвентарь, который, как правило, есть в каждой семье. Поскольку речь идет о зимних каникулах - это, конечно же, санки, лыжи, коньки. Убедитесь, что они исправны и подходят по размеру. Не упускайте из виду и такой важный момент, как безопасность вашего ребенка. Помните, что из-за активного времяпрепровождения в каникулы малыши получают травмы значительно чаще, чем в учебные месяцы. Если у ребенка какие-то хронические недомогания, наверное, имеет смысл спокойно, не спеша пройти курс лечения. |
